Ginkgo bilobával a mentális egészség fenntartásáért

A ginkgo biloba értékes hatóanyag-tartalmának köszönhetően potenciális mentális egészséget védő hatással rendelkezik. Ugyan a kutatások jelenleg is vizsgálják a ginkgo biloba pontos hatásmechanizmusát a kognitív funkciók, a szellemi teljesítőképesség és a mentális egészség védelmének támogatásában, a gyógynövény jó eredményeket mutat az említett területeken.

Segítséget nyújthat a depresszió kezelésében

Ahogyan a fentiekben említettük, egyelőre nem áll rendelkezésünkre megfelelő mennyiségű pozitív kutatási eredmény ahhoz, hogy egyértelműen kimondhassuk: a ginkgo biloba segít a depresszió kezelésében. Az eddigi kutatási eredmények alapján azonban a ginkgo biloba jó eséllyel hozzájárulhat az enyhe és közepes súlyosságú depresszió tüneteinek enyhítéséhez, s jó eredményeket mutat a stressz kezelésében, valamint a hangulat javításában is.

Fontos: Amennyiben depresszió jeleit tapasztalod, először is mindenképp fordulj szakemberhez! A ginkgo biloba - más gyógynövényekhez hasonló módon - fogyasztása nem helyettesíti az orvos által megállapított szükséges kezelési módot. 

Depresszióra utaló jelek

A depresszió leggyakoribb jelek közé tartozik a tartós lehangoltság, szomorúság, a kedvtelenség és az érdeklődés hiánya a korábban kedvelt tevékenységek iránt. Aki depressziós, gyakran tapasztalhat alvászavarokat, fáradtságot és energiahiányt, valamint nehézségeket az összpontosításban. Fizikai tünetek, például fejfájás vagy emésztési problémák is megjelenhetnek. Fontos, hogy a depresszió jeleit időben észleljük és éljünk a segítségkérés lehetőségével - minél hamarabb indulunk el a gyógyulás útján, annál hamarabb sajátíthatjuk el vagy szerezhetjük vissza a belső egyensúly fenntartásának képességét.

Kinek nem ajánlott a ginkgo biloba alkalmazása?

A ginkgo biloba fogyasztása nem ajánlott várandósság és szoptatás időszakában, továbbá véralvadásgátló gyógyszer szedése esetén és műtétet megelőző időszakban. A ginkgo biloba hatással lehet a vércukorszintre, cukorbetegek ezért használata előtt konzultáljanak kezelőorvosukkal! A gyógynövény a legtöbb ember számára biztonságos, egyesek azonban mellékhatásokat tapasztalhatnak, például gyomorpanaszokat, fejfájást, szédülést és allergiás bőrreakciókat. A ginkgo biloba növelheti a zúzódások és vérzések, valamint az aritmia kialakulásának kockázatát.